Hoppa till sidans innehåll

Utepass - gång med eller utan stavar

25 JAN 2021 13:19
Varje torsdag klockan 10- 11 kan du som har möjlighet hänga med på ett härligt utomhuspass där vi går med eller utan stavar. Vi går tillsammans ca 2,5 kilometer runt elljusspåret intill Korpstugan. Ingen anmälan. Köldgräns -17 grader. Välkommen!
  • Uppdaterad: 25 JAN 2021 13:19

Att röra på sig har många hälsofördelar. Ta hand om dig och passa på att motionera utomhus så mycket du kan. 

  • Rörelse ökar blodflödet, vilket ger mer syre till kroppen och hjärnan så att vi upplever en ökad koncentration.
  • Regelbunden motion ger bättre minne och minskar risken att drabbas av Parkinsson och Alzheimers.
  • Träning som aktiverar stora muskelgrupper i kroppen förebygger ångest och depression.
  • Motion gör att vi blir mindre känsliga för stress.
  • När vi tränar ökar blodflödet och syresättningen och vi blir piggare, mer kreativa och alerta.
  • Fysisk aktivitet stärker och stimulerar området i hjärnan som förbättrar vår självkänsla.
  • Träning ökar endorfin- och serotoninnivåerna. De tillsammans med hormonet dopamin har en lugnande effekt på den mentala hälsan. Dessa hormoner ger oss en känsla av välbefinnande och lycka. 

Hoppas vi ses!

Skribent: Marie Lundqvist
Epost: Adressen Gömd

Hjärtstartare finns i Korpstugan

I Korpstugan finns hjärtstartare.

 

Klicka på bilden för länk och guide till inloggning och passbokning.

Klicka på bilden för att registrera ditt medlemsskap, köpa terminskort och boka pass i Kit. Pass bokas endast för spinning, drop in på övriga pass. 

 

Tidningen #thisiskorpen visar på vår bredd och inspirerar Sverige till ett liv i rörelse med mycket glädje, gemenskap och känslan av att hos oss är alla välkomna!

 


Nyfiken på Korpen? Klicka på bilden och kika in på korpens webbsite.

Postadress:
Timrå Korpidrottsförening. - Korpen
Cirkelvägen 10
86143 Sörberge

Besöksadress:
Korpstugan, Gymnasievägen 8
86141 Sörberge

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info